该剧故事继续围绕在丧尸横行的世界中的幸存者们展开，聚焦丧尸末世后成长起来的第一代。

有关曼森家族的纪录片曼森及其追随者犯下的杀人案是美国历史上最轰动的谋杀案之一，曼森家族成员之间的复杂关系一直是个谜团。该纪录片采访了前家族成员、前线记者，从新的视角重新向人们讲述这个案件。

在夏威夷海滩救护队新救生员的培训课程中，肖恩与耶拿和其他夏威夷官员打交道，他们并不认为培训中心是盈利企业。在开车时，肖恩不小心撞到了扎克·麦克尤恩（Zack McEwen），一位来自密歇根州的新人，加入了训练队的冲浪运动员，而杰森（Jason）结识了来自圣地亚哥的新秀之一凯莉·夏普（Carrie Sharp），她发现他无法抗拒。与此同时，肖恩和新任救生员利·德怀尔与肖恩的宿敌克里夫打交道，克里夫来到欧胡岛参加波浪跑比赛，扰乱了海滩救护队救生员的日常生活。

米奇·布坎农 (Mitch Bucannon) 在夏威夷欧胡岛休假，整理自己在中年危机期间的思绪（他与尼利 (Neely) 失败的恋情、他母亲最近去世，以及住在东海岸的霍比 (Hobie)），决定组建一支国际救生员团队在夏威夷，一个名为“夏威夷海滩救护队”的组织在一个偏远的海滩上营救了一个家庭，其中一名小女孩被淹没后陷入昏迷，从而拯救了生命。海滩救护队救生员 JD 和杰西正在为一项大型游泳比赛进行训练，他们决定参加新队的试训。澳大利亚救生员/飞行员 Allie Reese 也加入了团队，此外还有新人 Kekoa Tanaka（夏威夷本地救生员）和 Jason（来自德克萨斯州的 19 岁傲慢夏威夷青年，令每个人都感到不安）。

秋天的第一周，霍比去上大学，该地区下起了大雨，米奇发现他与尼利的船上婚姻无效，这让事情变得更糟，然后尼利的前夫突然出现，对尼利的孩子一无所知。任何其他事情都让米奇意识到尼利一直在对他撒谎，她已经完全恢复到她纵容和狡猾的真实自我。与此同时，科迪决定前往纽约看望已故的拉尼，她现在是一名百老汇舞者，而艾普丽尔则乘坐同一航班去拜访一位服装设计师，设计她的时装。当飞机从圣莫尼卡海岸起飞后不久由于发动机故障坠毁，导致飞行员和一些乘客丧生，所有这一切都破碎了

大批新兵抵达海滩救护队，参加新秀学校的试训，其中包括霍比、曼尼和新人；拉尼·麦肯西 (Lani McKensie) 拥有夏威夷血统和白人血统，想成为一名职业舞者；阿普丽尔·吉明斯基 (April Giminski) 是一位天真、不熟悉海里游泳的设计专业大学生；斯盖拉·伯格曼 (Skylar Bergman) 是阿普丽尔的室友，想成为一名护理人员。纽曼还被指派与唐娜和乔丹一起向新兵传授海滩知识。米奇因技术问题未能通过视力测试并被取消新秀学校资格后，曼尼对米奇感到愤怒。萨曼莎辞去海滩救护队队长职务后，约翰逊酋长向米奇提供了这份工作并晋升为队长。但米奇拒绝了她，因为他觉得在海滩上比远离海滩更需要他。

洛根想要开启新的人生道路，而不是当一名救生员，因此决定编写并导演一部低成本海滩动作片，以一条被下药的鲨鱼作为反派，卡罗琳作为明星。但事情发生了意想不到的转变，一条非常大的白鲨出现并袭击了科迪和该地区的其他一些游泳者，米奇和其他队员试图追捕它……“大白鲨”风格，而洛根则看到了一条大白鲨。抓住他的电影的机会。与此同时，一位新救生员唐娜·马可（《海滩救护之夜》中“夜晚”俱乐部的前老板）来到海滩救护队担任救生员工作，她和尼利相处不融洽，不仅因为唐娜也是一名“海滩救护者”。坏女孩”，而是因为唐娜被分配到与尼利的救生员男友同一座塔。

尼利·卡普肖 (Neely Capshaw) 是一名精神不正常的救生员，曾试图陷害马特性骚扰，他回到海滩救护队担任总机接线员，但受到了所有人的敌意接待，尤其是 CJ，他个人认为尼利对马特离开海滩救护队负有责任。 。与此同时，斯蒂芬妮招募了有望参加奥运会的游泳运动员科迪·麦迪逊作为新的救生员，并决定致力于成为他下一届奥运会的私人训练教练。此外，洛根（Logan）正试图与他的澳大利亚合作伙伴盖特（Gator）一起设计新的泳装进入时尚界，同时与他的投资者的女儿贝丝（Beth）保持浪漫关系，并将一切归功于自己。米奇考虑晚上在一家侦探社担任私家侦探。

洛根·福尔 (Logan Fower) 是来自澳大利亚的一位傲慢的新救生员，他参加救生员交换计划来到海滩护卫队，但由于洛根 (Logan) 鲁莽地尝试救生，他和马特 (Matt) 相处得并不好。斯蒂芬妮被莱利·弗格森所吸引，莱利·弗格森是一位研究地震加剧的地震学家。斯蒂芬妮的妹妹卡罗琳离开丈夫后回来，并要求与她和 CJ 一起住在他们的公寓里。随着萨默回到东部上大学，杰基·奎恩卖掉了她的海滨餐厅，并计划搬回宾夕法尼亚州。当一场大地震发生时，每个人的计划都停止了，莱利被困在水下的岩石中，斯蒂芬妮的船翻了，霍比被困在倒塌的车库里，斯蒂芬妮和 CJ 的公寓被毁，一个无家可归的流浪汉因涨潮而被困在马里布码头下，

米奇·布坎农（Mitch Buchannon）、霍比（Hobie）、艾迪（Eddie）和肖尼（Shauni。回到Baywatch，两名新兵出现在新秀训练季，他们是富有且被宠坏的青少年Matt Brody，以及低级别游泳冠军Summer Quinn，她和离婚的单身母亲搬到了加利福尼亚州，希望摆脱虐待的过去。

在海中划船时，米奇救了一位漂浮在残骸上的水下摄影师，名叫琳达。琳达讲述的故事有点脱节、疯狂，讲述的是有东西在水下洞穴中袭击了她，杀死了她的伴侣并摧毁了她的船，但凯·摩根曲解了这一故事，凯·摩根是一位雄心勃勃、寻求宣传的报纸记者，他通过散布关于“水下生物”的谣言引起了媒体的狂热。湾。” 新任救生员兼恶作剧者哈维·米勒 (Harvey Miller) 通过销售海底生物 T 恤从这些活动中受益。与此同时，肖尼救了一名溺水的小女孩，并很快被迫将女孩、她的兄弟和他们的母亲从洛杉矶中南部贫民窟的生活中解救出来，这让埃迪非常懊恼。当肖妮与她的占有欲很强的父亲打交道时，他不同意她的救生员工作，

《Baywatch》从1989年播映到2001年共播出了11个季。国内曾引进过前2季，相信不少人看过，讲述一大堆俊男美女的海岸救生员的故事。其中男主角David Hasselhoff 曾出演过《霹雳游侠》。Baywatch比较类似于《ER》，主题曲歌词翻译过来几乎就是美国版的《接过雷锋的抢》，每集不管大事小事都要救几个落水的，就单单一个沙滩的救生员就能拍出那么多集来，每集一个故事，几乎涉及到了生活的方方面面。